Egyszerű reggeli/vacsora (tk kenyér, sonka, főtt tojás, paradicsom, kápia) 352 kcak on January 31, 2026 300 - 350 kcal joghurt kápia paradicsom reggeli sonka tojás vacsora +
Flekken mexikói zöldséggel, 318 kcal on January 29, 2026 300 - 350 kcal ebéd grill karaj mexikói zöldség +
Egyszerű reggeli/vacsora (tk kenyér, sonka, avocado, paradicsom, kápia) 307 kcak on January 28, 2026 250 - 300 kcal avocado kápia paradicsom reggeli retek sonka tk kenyér vacsora +